Немеровец Анастасия

Биография

Имя: Немеровец Анастасия

Возраст: 31 год

Опыт: 7 лет

Специализация: Пилатес силовой, Антистресс (пилатес + йога)

Направления

Антистресс (пилатес + йога)
Пилатес силовой

О тренере

Пилатес силовой.
На разогретое тело мы хорошенько прокачаем все тело в разных вариациях. Иногда с оборудованием, иногда без, но вы почувствуете своё тело так, как никогда его не чувствовали от тренировок в зале.
Мы бережно смажем все суставчики и пробурим глубокие группы мышц.
После занятия вы почувствуете лёгкость, упругость и подвижность.
———
Антистресс (пилатес + йога)
Расслабить ум черещ тело — вот какая задача наших Антистресс классов.
Мы много сидим, смотрим в телефон, стрессуем в потоке событий ежемоментно. Наше дыхание затруднено и все наше тело в спазме .
На занятии мы будем расслаблять диафрагму, шею, спину и ум в сочетание самых вкусных техник и движений из разных направлений пилатеса и йоги.