Фитнес-студия на Арбате расположена в центре города, в котором принято торопиться и стремиться вперед, добиваться целей и реализовывать поставленные задачи. В безумной гонке человеку важно остановиться и прислушаться к своим мыслям, позволить себе делать паузу на отдых, поэтому мы создаем…
Физическая активность отвечает за большую часть положительных изменений мозга Такие изменения мы наблюдаем при обогащении окружающей среды человека: это увеличение размеров коры мозга, повышение уровня факторов роста (таких, как BDNF) и нейротрансмиттеров (таких, как ацетилхолин), а также усиленный рост кровеносных…
У человека физкультура ослабляет симптомы депрессии Хотя данные об улучшении декларативной, или вербальной, памяти пока достаточно слабы. Это означает, что с помощью физических упражнений можно убить двух зайцев: снизить стресс и одновременно получить улучшения в когнитивной сфере. Судя по всему, то…
Начать можно с любого направления, наши тренера знают, как масштабировать нагрузку для вашего уровня подготовки
