Йога точного выравнивания/ Critical Alignment Yoga

Пластичность тела и гибкость мысли. Речь идет о йоге – практике, которая тренирует не только тело, но и разум. Она имеет огромную историю, берущую начало в Индии. Ее можно назвать целой наукой, тесно связанной с психологией.

Польза йоги

Сложно представить, как много можно получить, практикуя упражнения йоги. Это целое искусство, которое создавалось веками, модернизировалось и дошло до наших дней. Вот лишь некоторые преимущества тренировок:

  • Пукрепляют силу воли, помогают лучше понять себя;

  • улучшают физические показатели: выносливость, гибкость, снижают боль в мышцах;

  • помогают научиться правильно дышать, что улучшает работу всего организма, позволяет легче справляться со стрессом;

  • улучшают работу иммунной и пищеварительной систем, нормализуют сон, помогают сформировать правильную осанку;

  • позволяют похудеть и получить, а впоследствии и поддерживать стройную фигуру.

Философия йоги имеет почитателей среди людей разных возрастов, пола, социальных статусов. Ее польза неоспорима. Приходи на занятия в фитнес-студию ZAMUTE на Арбате, начни свое духовное развитие и самопознание.

Практикуй асаны с опытными специалистами. Можно посещать не только групповые сеансы, но и индивидуальные. Инструктор составит тренировку по твоим пожеланиям, что позволит лучше узнать себя и свои возможности.

Где нас найти?

Фитнес-студия ZAMUTE находится в Москве на Новом Арбате, 26, недалеко от метро«Смоленская» и «Арбатская»

Если у тебя появились вопросы, звони нам или пиши в чат на сайте. Не упусти возможность записаться на занятие, обрести спокойствие, а также стать стройной и здоровой.

#Мышцыкора #СэтогоМожноНачать #СнятиеЗажимов #ДляЗдоровойСпины #Реабилитация #Баланс