Зумба микс/ Zumba mix

Zumba – относительно новое направление в фитнесе. Она имеет своих поклонников в разных частях планеты. Каждая тренировка проходит как праздник и никогда не становится рутинной. Она заразительна – попробуешь однажды, вернешься снова.

Тренировка состоит из комплекса танцевальных упражнений в латиноамериканском стиле под ритмичную музыку. От процесса ты получишь удовольствие, а бонусом – красивое тело.

Семь причин заниматься зумбой

Если ты еще сомневаешься, то мы дадим тебе семь аргументов в пользу zumba:

  1. Она подходит для всех.

  2. Движения простые, увлекательные, интенсивные. Их легко запомнить.

  3. Групповые занятия зумбой – это чувство единства, новые знакомства.

  4. С группой работает опытный тренер. Он поможет скорректировать твои движения и ответит на любые вопросы. И проконтролирует, чтобы ты не хитрила и не расслаблялась.

  5. Занятия помогают отвлечься от проблем. Просто танцуй. Здесь и сейчас. Стань центром внимания публики.

  6. Также можно избавиться от лишних килограммов.

  7. Зумба поможет обрести танцевальные навыки, красивую осанку. Мотивация заниматься не исчезает, ведь каждая тренировка – это новые танцевальные связки, новые знания и умения.

Эти и многие другие причины повлияли на массовое развитие зумбы по всему миру. Интересно, что появление зумбы связано с фитнес-инструктором Альберто Пересом, который случайно открыл новое направление. Однажды он забыл записи музыки для тренировок. Поэтому ему пришлось включить музыку, которая была под рукой, а именно латиноамериканскую. Под нее же были придуманы энергичные движения, что очень оценили ученики. Дальше подобные тренировки стали набирать популярность.

Совет для начинающих

Часто к нам приходят на занятия, чтобы похудеть. И зумба позволяет это сделать с большим удовольствием. Но снижение массы тела наступает только тогда, когда количество съеденных калорий меньше потраченных за день. Поэтому помни, что для похудения нужно прикладывать старания, регулярно посещать занятия и следить за рационом питания. Всё в твоих руках.

Не упусти возможность побывать на тренировках в школе танцев зумбы в фитнес-студии ZAMUTE. Уроки проходят под наставлением опытного сертифицированного инструктора. Активная танцевальная тренировка в группах позволит развеяться после тяжелого рабочего дня, выплеснуть свои эмоции в танцах.

Длительность тренировки – 55 минут. В тренировку входит разминка, разучивание упражнений, основная работа – беспрерывный танец, заминка. Удели час свободного времени на занятие зумбы и получи пользу и удовольствие.

Нам не важен уровень твоей физической подготовки. Если ты начинающий или опытный танцор – тебе дорога в зал фитнес-студии ZAMUTE по адресу Новый Арбат, 26. Самое время испытать себя на пробном занятии.

#Антистресс #КрасиваяОсанка